Es un placer recibirles en Magec Yoga!
La palabra "Magec" en idioma guanche significa "Luz del Sol" y ya que estamos en Canarias, que el Sol sea encendido en vuestros corazones!
El Yoga es unión y bienestar por medio de la integración del ser. Esta integración se realiza a través de técnicas de respiración (Pranayama), posturas y movimientos físicos (asanas), relajación consciente y meditación.
Los maestros yoguis descubrieron que desarrollando el equilibrio del cuerpo, la flexibilidad, el alineamiento de las posturas, en sincronia con la respiracón, podemos equilibriar los chakras y estimular las glándulas endocrinas y, por consiguiente, la mente también se equilibra.
Existen variados tipos de Yoga, pero los principales son:
Bhakti Yoga - El Yoga de la Devoción
Hatha Yoga - El Yoga de la Fuerza Espiritual y Consciente
Jñana Yoga - El Yoga de la Sabiduría
Karma Yoga - El Yoga de la Acción Auspiciosa
Raja Yoga - El verdadero yoga, es la unión de todos los anteriores
Practicamos en nuestras clases el Hatha Yoga, conocido por las posturas físicas (asanas). Su base filosófica es el equilibrio de las fuerzas de la energía sutil masculina o solar (Ha) y la energía sutil femenina o lunar (Tha), con el objetivo de equilibrar estas dos fuerzas y simbolismos presentes en cada ser llevando al practicante a alcanzar:
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Fortalecimiento muscular,
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Mejor desintoxicación,
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Más claridad en la conciencia,
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Mejor concentración y el enfoque,
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Más serenidad y positividad,
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Alivio en estados depresivos, ansiedad, stress y cansancio.
Recomendaciones para participar de las clases:
- Traer la propia esterilla (por higiene y auto-compromiso),
- Traer una toalla para cubrir la esterilla,
- Usar ropas cómodas,
- Estar a por lo menos dos horas sin comer,
- En días fríos se puede traer una manta pues hacemos unos minutos de relajación tumbados.
Todos son bien venidos! El Yoga es para todos, no importa la edad que tengas! Para más información sobre nuestras clases pulse acá!
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